食物储备中必需的香料和香草

典型的生存食品库存有多种成分，如豆类、面食、燕麦片、小麦等。如果你想在后 STHF 世界中烹饪美味佳肴，你应该储备不同的香草和香料，如黑胡椒、小茴香、大蒜和姜黄。

将这些营养成分结合起来，可确保您的膳食为您提供所需的卡路里，同时又美味且调味良好。

为您的生存食物供应提供最好的香料和草药

如果您有家庭花园，您还可以种植新鲜的香草，如罗勒、细香葱、薄荷、欧芹、迷迭香、鼠尾草和百里香。

请注意，在建立生存食物供应时，空间和金钱都是限制因素。在购买库存物品之前，请确保您知道如何将它们用于各种菜肴。

以下是一些最适合您储存的香草和香料：

辣椒粉和孜然

您可以在许多豆类食谱中使用辣椒粉和小茴香。

如果你想给你最喜欢的菜肴增添辣味，辣椒粉本身就是很好的选择。

肉桂

添加一点肉桂，可以为普通燕麦片或烤面包增添美味。

肉桂还可以用来制作不同的饮料，如肉桂热巧克力、肉桂拿铁、花生酱肉桂冰沙或姜黄肉桂茶。

蒜

除了新鲜大蒜球茎外，您还可以储备蒜盐、蒜辣椒或蒜粒。

大蒜是一种芳香剂，可与基本成分完美搭配。

柠檬胡椒

甜菜是一种绿叶蔬菜，在用干碱烹饪时可以提供一些缺失的营养。使用瑞士甜菜的一种方法是撒一点柠檬胡椒。

洋葱

许多咸味菜肴都使用洋葱作为主要成分。

胡椒

您的食物储备中应包括黑胡椒、辣椒、碎红辣椒或白胡椒。

盐

即使是普通的盐也可以使几乎所有菜肴的味道变得更好。

姜黄

姜黄是印度咖喱的主食，但它也是许多菜肴甚至某些饮料的绝佳添加物。

姜黄的泥土味、温暖味和胡椒味最适合搭配烤蔬菜，如花椰菜、土豆和您喜欢的根类蔬菜。它也是蔬菜汤或鸡汤的绝佳添加物。

使用有机黑胡椒增强有机姜黄根粉的生物利用度

要获得姜黄的健康益处，请在一杯“黄金牛奶”中添加一点黑胡椒，“黄金牛奶”通常由椰奶、蜂蜜和姜黄制成。

Health Ranger Store致力于帮助您增加日常营养素的摄入量，这就是为什么我们很自豪地推出有机黑胡椒粉和有机姜黄根粉。

黑胡椒是一种多才多艺的香料，因其高浓度的有效、有益的植物化合物而在阿育吠陀医学中有着悠久的使用历史。黑胡椒源自胡椒植物的干燥浆果，是世界上最受欢迎的香料之一。

它对于增强菜肴的风味非常有用，也赢得了“香料之王”的称号。

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这种经过实验室验证的黑胡椒是从斯里兰卡有机种植的花椒中收获的。

姜黄( Curcuma longa )通常被认为是最有效的营养补充剂之一，是一种黄橙色粉末状香料，使咖喱呈黄色，这就是为什么它通常被称为“黄金香料”。

多年的研究探索了这种草药令人难以置信的健康益处，使姜黄成为现代科学中研究最多的植物之一。这些健康益处得到了科学证据的支持，尤其是与其最著名的治疗化合物之一姜黄素有关的科学证据。这种活性成分因支持最佳的整体健康而闻名。

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Health Ranger Store 的有机黑胡椒粉和有机姜黄根粉不含转基因生物、填充剂、人造甜味剂和添加剂。

我们的优质黑胡椒和姜黄根粉也是纯素食、非中国制造、犹太洁食认证，并经过严格的草甘膦、重金属和微生物学实验室测试。