20款最营养的春季菜的做法步骤，20款最营养的春季菜的家常做法

很多朋友对20款最营养的春季菜的做法步骤不是很了解，每日小编刚好整理了20款最营养的春季菜的家常做法这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

1、 正值春季，又到了品尝笋的最佳时节。笋被人们誉为春天的菜王 ，它以脆嫩甘鲜、爽口清新、味道鲜美、食之不腻等特色而受到人们青睐。笋类食法很多，素有荤素百搭的盛誉，它一经与各种肉类烹饪，就显得更加鲜美，炒、烧、煮、煨、炖等皆可。小编推荐20道笋类菜肴，周末的时间大家一起来尝尝鲜吧春笋培根百叶包怪味芦笋凉拌双笋马蹄竹笋蔬菜丁酒糟竹笋鸡马兰头炒春笋竹笋木耳蛋汤红润毛笋肉芦笋荷包蛋春笋炒肉丝山药木耳炒青笋莴笋烧肚条上汤芦笋油焖春笋豉香春笋丝橄榄肉丝爆笋豆红糟芦笋鸡柳清炒春笋腊肠炒竹笋豆瓣春笋

2、春笋食疗作用：春笋味甘、微寒，无毒；具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效；适用于浮肿、腹水、脚气足肿、急性肾炎浮肿、喘咳，糖尿病、消渴烦热等症莴笋食疗作用：莴笋味甘、性凉、苦，入肠、胃经；具有利五脏，通经脉，清胃热，清热利尿的功效；用于小便不利、尿血、乳汁不通等症芦笋食疗作用：芦笋味甘、性寒，归肺、胃经；有清热解毒，生津利水的功效两点小提示：春笋中难溶性草酸钙含量较多，所以尿道结石、肾结石、胆结石患者不宜多食儿童、年老体弱者、消化不良者、脾虚肠滑者、过敏体质者不宜多食春笋点击查看更多笋类食谱

以上知识分享希望能够帮助到大家！