木瓜炖奶的做法步骤,木瓜炖奶的家常做法
2024-08-02
很多朋友对水煮水的做法步骤不是很了解,每日小编刚好整理了水煮水的家常做法这方面的知识,今天就来带大家一探究竟。
1、荠菜洗干净,过沸水后捞出攥干
2、备用韭菜洗净,和荠菜分别切碎
3、剁好的肉馅,用葱姜花椒水搅拌上劲,加入酱油,胡椒粉
4、凉水面团(面:水=2:1),揉光滑后醒半个小时以上,揉成长条状,切成适合大小的面剂子。按扁小剂子,赶圆饺子皮,包成饺子
5、荠菜根很有营养, 也很好吃, 不必去掉, 有俗语可证: 挖荠菜不挖根,不如在家蹲一蹲报春的野荠菜富含叶绿素、膳食纤维和矿物质,味道清香,鲜嫩可口; 荠菜的营养成分十分全面,在每100克新鲜荠菜中,含有蛋白质5.3克,脂肪0.6克,糖6克,钙420毫克,磷73毫克,铁6.3毫克,要比一般家种蔬菜高得多。其维生素的含量也很丰富,胡萝卜素的含量可与胡萝卜相当,维生素c的含量甚至比西红柿还要高。所以,近来又有学者将荠菜列入癌症患者食谱葱姜花椒水的制备, 看这里, 只不过这次我加了花椒一起捣碎
以上知识分享希望能够帮助到大家!
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