龙眼肉粥的做法步骤，龙眼肉粥的家常做法

很多朋友对龙眼肉粥的做法步骤不是很了解，每日小编刚好整理了龙眼肉粥的家常做法这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

1、菜系及功效：药膳偏方 健忘食谱 神经衰弱食谱 益智补脑食谱 贫血食谱 工艺：煮龙眼肉粥的制作材料：主料：粳米60克辅料：桂圆15克,枣（干）4克调料：白砂糖30克龙眼肉粥的做法：将粳米和龙眼肉，红枣分别淘洗干净。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬30分钟，以米熟烂为度。

2、加入适量白糖调匀用法：每日早晚各服1欠，趁热食用，不宜过量健康提示效用：养心安神，健脾补血。适用于心血不足引起的心悸、失眠、健忘、贫血、脾虚泄泻、浮肿、体质虚赢，以及神经衰弱、自汗、盗汗等按语：用量不宜过大，须热服，风寒感冒、恶寒发热或舌苔腻者忌用心调养药膳食物相克粳米：唐 孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。

3、不可和苍耳食，令人卒心痛。”清 王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。

4、”。

以上知识分享希望能够帮助到大家！