木瓜炖奶的做法步骤,木瓜炖奶的家常做法
2024-08-02
很多朋友对孜然香酥豆的做法步骤不是很了解,每日小编刚好整理了孜然香酥豆的家常做法这方面的知识,今天就来带大家一探究竟。
1、准备好黄豆、盐、孜然粉和胡椒粉
2、黄豆洗净、沥干无水分
3、黄豆放入大碗,滴几滴食用油,簸匀,倒在微波转盘上
4、放入微波炉,高火叮2分钟,取出,将黄豆慢慢翻动一下,高火再叮2分钟
5、叮熟的黄豆,倒入碗中,趁热撒上盐、胡椒粉、孜然粉,簸匀即可
6、 在植物性食物中,唯有黄豆的高蛋白、高脂肪可与动物性食物相媲美,蛋白质含量高达35%-40%,是瘦猪肉的2倍,鸡蛋的3倍,牛奶的2倍.有田中之肉、植物蛋白之王、绿色牛奶之美誉 黄豆有健脾补血、利水的功效。可促进脑细胞的发育,增强记忆力,增强骨密度,促进骨骼健康;有效控制高血压;降低血脂,预防心脑血管疾病的发生;提高肌肤的新陈代谢
以上知识分享希望能够帮助到大家!
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