祛湿气的好方根豆粉的做法步骤，祛湿气的好方根豆粉的家常做法

很多朋友对祛湿气的好方根豆粉的做法步骤不是很了解，每日小编刚好整理了祛湿气的好方根豆粉的家常做法这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

1、按上述克数准备好七种材料

2、放入低温烘焙机烘焙6-8小时，没有烘焙机的就放到锅中炒

3、烘焙好后再放到打粉机中

4、反复研磨3-4次，让粉粉足够细腻，便于吸收

5、这样就得到精细的粉粉

6、每天2-3次，每次3勺，加入沸水冲泡并搅匀，可加蜂蜜或糖调味，空腹服用效果更佳。要祛湿，需要内调外辅，饮食方面尽量清淡，少吃辛辣油腻和冷的东西。平时多运动以加快排湿，并避免环境湿气，如洗完燥后要充分擦干身体，吹干头发等

以上知识分享希望能够帮助到大家！