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被美剧种草的划船机,一个动作就能锻炼80%的肌肉

发布时间：2023-02-02 13:35:03编辑：温柔的背包来源：

被美剧种草的划船机,一个动作就能锻炼80%的肌肉

我这是一台能量，你只用一个动作就锻炼全身80%肌肉的滑翔机。机器采用水煮的原理来磨砺水上菜品运动。

每滑动一次，上肢、下肢、腰部、背部都会完成一次完整的收缩与伸展，尤其是对于减脂人群来说，它的运动效率比跑步和单车更有优势。而且划船的过程是坐姿方式，不伤膝盖，保护脚踝前方的支架可以放置手机或pad，一边追剧一边锻炼。

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标签：运动肌肉动作

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