青少年年龄范围是多少岁，青少年年龄范围是多少

很多朋友对青少年年龄范围是多少岁，青少年年龄范围是多少不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

青少年的年龄从13岁到16岁不等。青少年是青春期的人。青春期是孩子向成人角色转变的过渡期。青少年一般指初中到高中毕业的中学阶段，初中阶段：13-15岁，高中阶段：16岁到成年，需要6年。古代指青年男女，现在指青年和少年。心理健康

1、你应该学习基本的哲学和道德理论，使自己成为一个高尚的人。心胸开阔，知足常乐，不为事烦恼，不自寻烦恼。拥有正确的思维方式和道德观是青少年健康心理的基本要素。

2、科学、客观、勇敢的面对和适应现实。现实生活并不都是多姿多彩的，但往往充满矛盾和冲突；人生的道路并不平坦，总会有阻碍和曲折。失意时不要悲观失望，要从中找到光明、温暖、鼓励的一面；同样，在胜利和成功面前，我们也不应该得意忘形，骄傲自满。要正确协调自身与环境的关系，保证写生的心理反应。

3、能和周围的人建立良好的关系。一个心理健康的青少年应该培养与他人保持良好关系的能力。在学习、生活和工作中，我逐渐学会真诚、平等、谦虚、大度地对待他人，学会欣赏他们的优点，包容他们的缺点和不足。在与人交往中，处处与人为善，信任和尊重他人，不要轻易对人表示愤怒或怨恨。

这样，朋友就多了，你也不会陷入不开心的孤独。

4、要充分了解自己，愉快地接受自己，要有自知之明。一个人如果生活在客观环境中，就要让自己适应环境，做一个能完全了解自己的人。在日常生活、学习、工作中，可以适当的表达自己，理性的避免做自己做不到的事情，这样就可以少一些失败，少一些烦恼。

如果你高估了自己，你目标定得太高，结果却不是你想要的；但是，如果你低估了自己，往往会错失眼前的有利时机，以至于一生一事无成，往往会被自我痛苦、自我危险、自我羞耻、自卑、自我迷茫等不良心态所困扰，甚至走上自我毁灭的道路。善于控制自己的情绪，能够承受悲伤、喜悦、失望的刺激。

心理健康的青少年必须有很强的自制力，培养自我引导、自我超脱的精神；学会克制内心的起伏，客观地保持平衡，才能有效适应。

5、注意劳逸结合。适度的学习工作和丰富多彩的业余生活可以保护大脑和神经系统的健康。适当的休息对保持心理健康极其重要。总之，心理健康的青少年应该是思想开放、高瞻远瞩、热爱生活、充满自信、性格开朗、活泼可爱、勤奋进取的。

以上知识分享希望能够帮助到大家！