持续不睡觉会发生什么第几天能达到极限,看完你还敢不敢熬夜

事实证明，人体睡觉时，身体释放激素并修复组织，用新细胞替换旧细胞。那么，要是你坚持不睡觉，会发生什么？12小时内你会感觉到些许困意，但坚持不睡觉还是没有任何问题。

24小时内，你会没有任何感觉，甚至还会感觉神清气爽。这是因为失眠会刺激大脑中的中老边缘，这会释放多巴胺，你会感到快乐和充满活力，但这并不会持续很长时间。

24小时后，你的反应开始变慢，大脑开始忘记你在做什么。在别人看起来你就像是喝醉了一样，走路摇摇晃晃，神志不清。

48小时以后，这时身体机能开始关闭，它将适当的体质代谢葡萄糖，使身体没有能源供应。你的脸色开始苍白，就像。

吸血鬼一般眼睛变成红色，布满红血丝，还有更多的连锁反应，脸部皱纹变得更加明显。72小时后，你会变得癫狂，睡眠不足让你的大脑崩溃，身体将开始分解自己的蛋白质，既能开始损坏，不仅如此，你的身体将继续消耗所有可能找到的能源。

大约两周后，你的免疫系统会变得异常脆弱，这时普通感冒就能置你于死地。大约三周后，身体机能已经到达极限，你可能会死于心脏病。

如果你身体有多余的脂肪和肌肉，能多活几天，所以千万不要尝试不睡觉挑战，因为你没办法坚持两天。成年人每天需要睡眠6到8小时，为了健康着想，请放下你的手机。