氨基酸钙和柠檬酸钙哪个好？ 柠檬酸钙的作用

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一、氨基酸钙和柠檬酸钙哪个好？

二、苹果酸柠檬酸钙咀嚼片的作用

三、柠檬酸钙的好处是什么？

一、氨基酸钙和柠檬酸钙哪个好？

柠檬钙。最容易吸收的钙是柠檬酸钙，其次是乳酸钙和葡萄糖酸钙，最难吸收的是碳酸钙。但从含量上来说，碳酸钙的钙含量较高，每100毫克中含有40毫克的钙。所以补钙最重要的因素是如何容易吸收。而且要适量补充维生素D，也能促进钙的吸收。

二、苹果酸柠檬酸钙咀嚼片的作用

严重的副作用包括呼吸困难、吞咽困难、骨骼或肌肉疼痛、严重的体重减轻、尿频、口渴、心律不齐和虚弱等。360问答，这样的症状要用厚厚的磁铁和火填充，这样看来医生应该马上看急诊。

三、柠檬酸钙的好处是什么？

是缺钙人群的首选。柠檬酸钙易溶于水，适用于预防和治疗因缺钙引起的骨骼、牙齿、神经功能等疾病。此外，柠檬酸钙具有很强的抗凝血作用，可用于治疗和预防心肌梗塞和高血压患者，有效调节体内血液的平衡和凝血。柠檬酸钙具有加速乳酸分解、促进体内脂肪运动、缓解身体疲劳、增强营养吸收的作用。

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