孩子补锌一般要补多长时间 孩子补锌一般补多长时间

网上有很多关于孩子补锌一般要补多长时间的问题，也有很多人解答有关孩子补锌一般补多长时间的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、孩子补锌一般要补多长时间

二、孩子补锌要补多久？如果给孩子补锌和钙一般要补多久才可以？

一、孩子补锌一般要补多长时间

这个需要看宝宝缺锌的程度，然后观察宝宝的日常变化。如果饮食有所改善，一般说明已经合理补充了锌。一般一到两个月左右就可以补了。平时可以多吃虾制品和新鲜蔬菜进行调理！

二、孩子补锌要补多久？如果给孩子补锌和钙一般要补多久才可以？

，孩子对锌的需求增加，容易导致锌供应不足。那么，补锌应该给宝宝吃什么呢？

海鲜、动物肝、肉类等动物性食物是首选。一般来说，动物性食物的锌含量比植物性食物高，更容易被人体吸收，是锌的良好来源。一岁宝宝缺锌怎么补？缺锌的孩子吃什么辅食最快？通常我们吃的很多食物中都含有锌，所以如果孩子缺锌不是很严重，建议通过辅食给宝宝补充锌。常见的补锌成分：

如牡蛎、生蚝、扇贝、贻贝、鱼、虾等。如猪肝、牛羊肉、猪瘦肉、蛋黄等。如腰果、核桃、杏仁、花生、芝麻等。(建议磨碎后再给宝宝吃，防止呛入气管)。如大豆、豌豆、扁豆等。比如蘑菇和苹果。虽然蔬菜中也含有锌，但是动物性成分中的锌更丰富，更容易吸收，所以宝妈们要尽量多选择优质的鱼肉作为宝宝的辅食~

我有材料。我不知道怎么做。下面给大家介绍很多不错的补锌产品。请赶紧收藏！适合宝宝补锌的膳食食谱1:“肉末豆腐蘑菇汤”【适合人群】8个月以上的宝宝【食材】肉末、豆腐、香菇、香菇适量【步骤】1。豆腐切小块，香菇、香菇切丝备用；2.锅中放少许油，然后依次放入肉末和香菇粉翻炒至生；

3.加入适量热水后倒入豆腐块，可稍微翻动，使豆腐碎；烹饪前，用适量生粉勾芡汤汁，使汤汁更浓。宝宝8个月后可以尝试这道菜。需要注意的是，刚煮好的豆腐汤温度较高。为了避免烫伤宝宝，最好等温度下降后再给宝宝吃。适合宝宝补锌的饮食食谱二：“美味虾仁粥”【适合人群】7个月以上的宝宝【食材】白米粥1碗，鲜虾2只【步骤】

1、将虾洗净，去掉虾头和虾壳，去掉虾线。2、虾洗净，剁成虾酱。3、取一小锅，倒入白米粥，略煮，然后倒入虾酱和菜末。4、换成小火，待食材软烂后关火。5、将虾仁粥倒入碗中。

海鲜富含锌。相比牡蛎、蛤蜊、墨鱼等海鲜食材，虾的处理非常简单，厨余妈妈都能掌握。另外，虾肉比较温和，只要宝宝对虾不过敏，小一点的宝宝都可以吃。食疗食谱三：“番茄猪肝粉”【适合人群】适合8个月以上的宝宝【食材】猪肝200克，番茄200克，洋葱100克【步骤】1。猪肝用清水浸泡2-3小时，期间换水2-3次。

2.猪肝洗净，去筋，切碎。3.西红柿用开水焯一下，去皮，切碎。4.洋葱洗净，切碎。5.猪肝和洋葱同时放入锅中，加水或高汤煮，待快熟时加入番茄粉。适合宝宝补锌的膳食食谱4:“牛肉汤配蔬菜”【适合人群】适合12个月的宝宝【食材】大米50克，瘦牛肉50克，蔬菜2个，植物油5克【步骤】1 .大米洗干净泡一下备用2。将瘦牛肉剁成泥，蔬菜切碎。

3.锅里烧热油，煸炒瘦牛肉酱，然后炒米饭，和牛肉酱一起翻炒均匀。4.加入大米浸泡的水，文火煮，煮成烂粥，再加入切好的青菜，最后煮到变稠。适合宝宝补锌的辅食食谱五：“菜虾肉蛋饼”【适合人群】适合12个月宝宝【食材】河虾4只，韭菜几段，芹菜叶少量，面粉15克，牛奶15克，鸡蛋1个，油少量。【步骤】1。将虾洗净，放入沸水中煮3分钟，然后去壳切碎。

2.韭菜、芹菜叶洗净几段，切成片。3.在面粉中加入牛奶搅拌成面糊，然后加入一个鸡蛋搅拌，加入切碎的蔬菜和虾继续搅拌均匀。4.锅中倒入少量油，将面糊倒入锅中，翻锅使其均匀铺开，待表面基本凝固时翻面。5.翻几遍，直到两面微黄。孩子严重缺锌怎么办？婴儿缺锌怎么补最快？

如果孩子缺锌症状真的很严重很明显，仅靠食补无法达到理想的效果，就要在医生的指导下服用安全高效的营养补充剂，这是孩子缺锌后最快的补充方式之一。其他宝宝辅食习惯不太好，对肉类辅食特别抵触。在他挑食的这段时间，锌的摄入可能跟不上。此时适当使用补锌剂也是可行的。

一些常见的锌制剂，如葡萄糖酸锌，容易引起胃肠道反应，通常适用于一岁以上的儿童。建议每天饭后口服2 ~ 3次，减少不良反应。对于一岁或一岁以下的宝宝，建议可以选择向明锌硒康片等蛋白锌。有机锌对孩子娇嫩的肠胃没有刺激，不会有副作用。孩子吃了不会上火。与葡萄糖酸锌相比，蛋白结合锌的吸收率更高。而且，蛋奶酥的味道很受宝宝们的欢迎。

注意事项：补锌时，一般至少要服用2-3个月。如果恢复正常，往往需要继续服用香明锌硒康片2个月，以保证锌储备水平的稳定。等到孩子体内缺乏的锌得到补充，再以食物作为锌的主要来源。另外，补锌时要保证脾胃的正常运转，避免与钙一起服用，因为钙会抢占锌的载体。同时，少吃糖等甜食，以免影响锌的吸收。小贴士：

预防缺锌，要从日常生活做起。家长要从小纠正孩子偏食等不良饮食习惯，注意饮食多样化，营养均衡，注意锻炼，让孩子健康成长。

以上就是关于孩子补锌一般要补多长时间的知识，后面我们会继续为大家整理关于孩子补锌一般补多长时间的知识，希望能够帮助到大家！