成人补锌的药物有哪些？哪种比较好？ 硫酸锌口服液多少钱一盒

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一、成人补锌的药物有哪些？哪种比较好？

一、成人补锌的药物有哪些？哪种比较好？

对于男性来说，锌是一种非常重要的元素，男性生殖系统中含量最高的微量元素是锌，尤其是在前列腺中，高于身体其他部位。男性锌少，会出现精液液化异常，精子少，精子活力差，精子存活率低，精子畸形率高。所以在男性备孕方面，育儿专家会让怀孕的男性多补充锌。

一、锌的作用1、锌是产生精子必不可少的原料。锌是睾丸生精上皮产生的必需原料之一。缺锌会使性激素分泌减少，从而导致性功能障碍，睾丸萎缩，精子数量减少。缺锌还会影响精子的产生和成熟，降低性功能。2、维持精子活力锌还直接参与精子的糖酵解和氧化过程，维持精子细胞膜的完整性和通透性，维持精子活力。

缺锌会降低精子活力，使前列腺炎等持续存在，甚至可能引起男性不育。二、孕期如何补锌1、药物补锌需要临床诊断。如果根据临床症状和血液指标判断是缺锌，那么可以服用一些药物来补锌。最常见的补锌药物是葡萄糖酸锌片。成人口服剂量为174 ~ 350毫克一次，一日两次，锌含量为25 ~ 50毫克。

注意：服药期间，需要定期检查锌含量。锌含量不是越高越好。如果是正常水平，可以停药。2、食物调理为主。如果不是临产时确诊锌含量过低，建议怀孕男性以食物调理为主。日常生活中很多食物都富含锌，包括海鲜、坚果、动物瘦肉、动物肝脏、水果等。

海产品，如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜等。都富含锌，其中牡蛎含锌量最高，可以适当补充。花生、核桃、瓜子等坚果在我们的生活中很容易买到。在日常生活中，可以作为零食，经常吃几粒，既能享受美食，又能为身体补充锌，可谓一举两得。动物瘦肉营养价值高，含锌量高，因此受到广大群众的欢迎。

猪肝、鸡肝、鸭肝等动物肝脏富含锌。肝脏虽然富含锌，但也有较多的胆固醇，不宜多吃，以每月一至两次为宜。含锌量最高的水果是苹果，每天可以吃一个。其次，鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橙子等也含有锌。

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