尿酸过高什么不能吃？ 尿酸高不能吃什么

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一、尿酸过高什么不能吃？

二、尿酸高不能吃什么尿酸高不能吃的4类食物

一、尿酸过高什么不能吃？

高尿酸人群不能吃大豆及豆制品、火锅、动物内脏、菠菜。因为这些食物含有大量的嘌呤。嘌呤会导致体内尿酸升高，严重时可导致痛风，所以要严格控制食物摄入的种类。尿酸高的人可以多喝水，多运动，可以促进体内尿酸的排泄。注意适当休息。

二、尿酸高不能吃什么尿酸高不能吃的4类食物

1、动物内脏2、海鲜贝类等水产品3、高蛋白质4、脂肪1。动物内脏：如胰腺、肝脏、肾脏、骨髓、大肠(含高嘌呤)。蔬菜：菠菜、萝卜等。特别说明：由于菠菜等植物富含草酸，容易导致高草酸尿症成倍增长，使尿酸急剧增加，加重肾脏负担。

2.海鲜、贝类等水产品：特别说明：龙虾、螃蟹、牡蛎等海鲜、贝类等水产品，绿藻不能吃：因为这些食物富含多糖、高蛋白，这些会增加肾脏分解负担，增加尿酸，不宜多吃。

但这些食物中有一些富含虾青素，虾青素是自然界中最强的抗氧化剂，可以减少80%的尿酸来源。如何“去其糟粕，取其精华”？最好的办法是痛风患者用纯制品补充虾青素，不宜通过食用上述食物来补充虾青素。3.高白质，按体重比例摄入，1公斤体重应摄入0.8克至1克蛋白质，且主要是牛奶和鸡蛋。

如果是瘦肉，鸡鸭肉等。宜水煮，汤吃，忌炖肉或红烧肉。4.脂肪，因为脂肪可以减少尿酸排泄。痛风合并高脂血症患者，脂肪摄入量应控制在总热量的20 ~ 25以内。

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