原花青素有没什么副作用啊？吃多了会不会不好？ 原花青素可以长期服用吗

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一、花青素是什么？哪些食物中花青素的含量较高？

二、原花青素有没什么副作用啊？吃多了会不会不好？

一、花青素是什么？哪些食物中花青素的含量较高？

OPC是寡聚原花色素，原花色素是(OPC)的中文翻译，又称Pycnjogenols(浓缩基因360问答)，是一种具有特殊分子结构的生物类黄酮。是一种高效的辅助因子，也是国际公认的活性最强的天然抗氧化剂，清除自由基的物质及其抗衰老作用。

虽然OPC原花青素有这么神奇的功效，但人体是无法产生的。OPC原花青素仍然集中在植物的皮、壳、种子、叶和茎中，如葡萄籽皮。最好的资源采集自莲属植物的果实和叶片，从莲属植物中提取的OPC纯度可达98%以上(一般只有90%可从葡萄籽和果皮中提取)。

注：自然界中的皮、壳、籽、叶、茎都没有经过提取加工，其中的OPC无法被自然人体提取吸收。

二、原花青素有没什么副作用啊？吃多了会不会不好？

原花青素没有任何副作用，无论是大量使用还是长期使用，都不会出现不舒服的症状。花青素主要来自纯天然农作物，对身体大有裨益。经常食用一些含有原花青素的食物，可以增强记忆力，使人变得更聪明，对大脑有一定的滋补作用。而且花青素还具有细嫩肌肤、防止衰老、提高抗病能力的作用。此外，花青素对疾病的治疗和预防也有极好的效果。

【原花青素的食用方法】成年人每天摄入花青素在100-200mg之间。儿童的剂量通常是成人的一半。温馨提示：选择中注意两点：1。看品牌，选择质量好，效果好的大品牌；2、看平台，资质是否齐全，是否有追溯机制，是否和消费者站在一起，售后是否有保障。

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