b族维生素是什么？ 泛酸是维生素b几

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一、b族维生素是什么？

二、泛酸是维生素b几

一、b族维生素是什么？

B族维生素是指维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸、泛酸等.如果身体缺乏维生素B，就容易出现疲劳和食欲不振的症状。维生素B维持人体的正常功能和代谢活动。如有不足，应及时补充。服用维生素B可以保持皮肤光滑，防止皮肤油腻和头发干燥，而且它还含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动。

二、泛酸是维生素b几

维生素B5是一种水溶性维生素。水溶性维生素只能通过饮食或补充剂获得，因为它们不能储存在体内。泛酸支持碳水化合物、蛋白质和脂肪的代谢以及血红蛋白的合成。它的作用之一是帮助蛋白质、碳水化合物和脂肪释放能量。简而言之，维生素B5 是身体代谢食物所必需的。 维生素B5是一种水溶性维生素。水溶性维生素只能通过饮食或补充剂获得，因为它们不能储存在体内。泛酸支持碳水化合物、蛋白质和脂肪的代谢以及血红蛋白的合成。它的作用之一是帮助蛋白质、碳水化合物和脂肪释放能量。简而言之，维生素B5 是身体代谢食物所必需的。

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