哪些食物是幽门螺杆菌的克星？ 幽门螺杆菌的天然克星

网上有很多关于哪些食物是幽门螺杆菌的克星？的问题，也有很多人解答有关幽门螺杆菌的天然克星的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、哪些食物是幽门螺杆菌的克星？

一、哪些食物是幽门螺杆菌的克星？

幽门螺杆菌生活在口腔、胃和十二指肠中，90%的胃溃疡和胃炎患者都感染了这种细菌。世界卫生组织将其列为一种致癌物。据媒体报道，我国80%的人携带或曾经感染过这种细菌。下面是一些幽门螺杆菌的克星食物，希望对大家有所帮助！

1.白菜有抗菌作用，能杀死包括幽门螺杆菌在内的多种细菌。每天吃适量的白菜，3周后可以缓解胃溃疡和十二指肠溃疡引起的腹痛，帮助溃疡愈合。卷心菜中还含有一种类似胃泌素酮的化学物质，可以刺激胃肠细胞分泌粘液形成屏障，从而隔离胃酸，保护胃免受伤害。

2.大蒜/洋葱可以抑制幽门螺旋杆菌的繁殖。鲜蒜辛辣，杀菌能力强。每天坚持吃紫皮生蒜，抑菌效果明显。吃生大蒜的人胃癌发病率很低，因为大蒜/洋葱可以降低胃中的亚硝酸盐含量，减少氨亚硝酸盐合成的可能性，从而起到抗癌作用。洋葱中含有一种叫做槲皮素的物质，是一种天然的抗癌物质。

研究表明，经常吃洋葱的人比少吃或不吃洋葱的人胃癌发病率低25%，胃癌死亡率也低30%。大蒜/洋葱的另一个特点是富含有机硫化合物和黄酮醇。当有机硫化合物的浓度达到40g/mL时，能有效抑制幽门螺杆菌的感染。此外，黄酮醇还能帮助人体降解致癌物质。

3.当蜂蜜的实验浓度为20%时，可以抑制所有的幽门螺杆菌；浓度为10%时，可以抑制一半的幽门螺杆菌。蜂蜜抑制幽门螺杆菌主要是通过渗透作用，所以蜂蜜应在饭后饮用，以延长其在胃黏膜上的停留时间。可以将30毫升蜂蜜放入碗中，用筷子搅拌至起泡，加入120毫升温水搅拌均匀，然后慢慢饮用。

4.用凉开水泡茶。茶叶中含有大量的茶多酚，对幽门螺旋杆菌有很强的杀灭作用。但茶中还含有咖啡因，会促进胃酸分泌，对胃肠溃疡不利。用凉开水泡茶，可以减少咖啡因的溶出，不会刺激胃酸的分泌。5克茶叶用凉开水浸泡半小时后饮用。

5.西兰花，新鲜的西兰花含有大量的萝卜硫素，有助于对抗幽门螺旋杆菌。结果发现，每天吃西兰花的人，粪便中的幽门螺杆菌抗原水平可降低40%以上。西兰花200克切成小块，用开水快速烫一下，凉服。此外，西兰花还可以榨汁生吃。

6.空腹吃几颗花生/黄豆，其脂肪进入小肠，可刺激肠壁产生胃泌素，通过血液循环到达胃，明显抑制胃的活动，减少胃酸的分泌，对溃疡病的康复也有一定作用。幽门螺杆菌适合在胃酸浓度高的环境中繁殖。胃酸越多，其运动能力越强，能与胃黏膜细胞牢固连接，导致各种胃病。所以胃泌素间接抑制了幽门螺杆菌。

黄豆有制酸的作用，可以用淡盐煮、烤。和花生的效果一样。

7.经常食用猴头菇可以增强胃黏膜的屏障功能，对溃疡的愈合和胃黏膜上皮的再生修复大有裨益。这样可以抑制幽门螺旋杆菌的渗透。

8.酸奶加香蕉。幽门螺杆菌会破坏胃的黏膜层，但研究发现，香蕉可以修复黏膜层，形成一道保护屏障，抵御感染。香蕉还能增加粘液分泌，减少多余的胃酸分泌。一天一根香蕉让幽门螺旋杆菌远离你！益生菌是对结肠有益的细菌，如嗜酸乳杆菌。它们有助于抑制胃中幽门螺杆菌的生长。

虽然还需要更多的研究，但有强有力的证据表明，酸奶中的活性细菌可能对特定的胃肠道疾病有益，包括幽门螺杆菌感染。

9.花青素是一种非常强大的抑菌剂。它的主要作用是防止细菌粘附在胃壁上，抑制幽门螺旋杆菌的生长。含花青素的食物：枸杞、蔓越莓、蓝莓、葡萄籽、紫甘蓝、茄子、紫薯、樱桃、桑葚、黑(红)米。健康贴士：

要预防胃肠道感染，首先要彻底清除口腔中的幽门螺杆菌。首先，定期洗牙可以清除牙垢和牙结石，彻底消除幽门螺旋杆菌的滋生环境。定期更换牙刷，清洁假牙。第二步，每天用专用漱口水漱口，杀灭幽门螺旋杆菌。另外，治疗过程中餐具要消毒，彻底去根。

以上就是关于哪些食物是幽门螺杆菌的克星？的知识，后面我们会继续为大家整理关于幽门螺杆菌的天然克星的知识，希望能够帮助到大家！