经常吃VC有什么好处和坏处？ 羟脯氨酸的副作用

网上有很多关于经常吃VC有什么好处和坏处？的问题，也有很多人解答有关羟脯氨酸的副作用的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、胶原蛋白的主要成分是什么？对皮肤有副作用吗？

二、经常吃VC有什么好处和坏处？

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一、胶原蛋白的主要成分是什么？对皮肤有副作用吗？

胶原蛋白又称胶原蛋白，是构成各种细胞外基质的聚合物。它在动物细胞中起着结合组织的作用，是细胞外基质最重要的成分。同时，它也是动物结构中最重要的结构蛋白，主要以不溶性纤维蛋白的形式存在，约占人体成分蛋白质的33%，起着“床垫”和“水泥”。人物可以保证360度的问答凭证，连接各个组织，支撑人体的结构。

应用：胶原蛋白是人体组织的主要成分，与人体各器官、组织、细胞有着密不可分的关系，因此用于人体器官、足部、器官的修复和再生。

胶原蛋白相关医疗应用包括胶原蛋白海绵、丝腺、薄膜（手术止血、心脏、神经、口腔、骨科、皮肤、妇产科手术等用血管）伤口敷料、人造皮肤、血管、心脏瓣膜、角膜防护材料、注射型胶原蛋白（用于除皱、软组织丰盈填充、治疗尿失禁、尿液反流、骨科组织再生填充剂）、药物辅助机制、胶原蛋白基质模板等。

一般来说，蛋白质的基本单位是氨基酸，其胶原蛋白是保持紧致和弹性的主要成分之一。

胶原蛋白的美容作用胶原蛋白是动物体内含量最丰富的蛋白质，占人体的30%以上。

它属于不溶性纤维蛋白，也是细胞外基质的一种。

胶原蛋白可以从动物的不同组织中提取不同类型的胶原蛋白，其功能和作用也不同。

提取的胶原蛋白一般是可溶解的前胶原蛋白。

从种类上来说，目前人体内的胶原蛋白有20多种。不同类型的胶原蛋白具有不同的分子结构和免疫学特性。按组织分类可分为三类： 例如，间质胶原蛋白I-III型，主要存在于皮肤、肌腱等组织中，是细胞间的胶原蛋白，具有很强的抗拉强度，其中II 型胶原蛋白由软骨细胞产生。

零第二类：基底膜胶原蛋白-型胶腺即基底膜胶原蛋白，主要存在于器官中。

第三类：软骨胶原蛋白有IX-XI型，是指软骨中含有微量的胶原蛋白并形成软骨。

从结构上来看，胶原蛋白的分子结构是独特的。电镜观察显示，三个分子呈现螺旋结构，且具有多态性。胶原蛋白肽链的氨基酸组成独特，其中三分之一为甘氨酸、脯氨酸和羟脯氨酸。氨基酸各占10%，其中羟脯氨酸仅存在于动物组织的胶原蛋白中，皮肤中胶原蛋白的转化速度一般比较慢。儿童皮肤以III型为主，成人皮肤以I型为主。随着年龄的增长，交联筋数量增多，胶原纤维变得更紧，与皮肤老化、僵硬有关，因此皮肤出现松动的。

从施列西类侵入性胶原蛋白的生物效应来看，胶原蛋白在细胞外基质（皮肤）中含量最高，刚性和抗拉强度最高，是细胞外基质中的骨架结构。此外，细胞外基质中的其他成分可分别与胶原相结合，形成结构和功能的统一体。选择性。

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二、经常吃VC有什么好处和坏处？

适当补充维生素C有很多好处。好处是：维生素C、蛋白质、钙共同形成胶原蛋白，是人体组织细胞、肌肉、血管、牙齿、骨骼生长、修复、紧密结合的重要物质。治疗外伤、烧伤、烫伤、牙龈出血，加速术后伤口愈合。

同时可以增加免疫力，预防感冒并过滤病毒和细菌感染，预防癌症，抗过敏，抗坏血病，促进钙铁吸收，有美白作用，降低有害胆固醇和高血压，预防动脉硬化。过量摄入维生素C的坏处是：

：1、短时间内过量食用VC补充剂会出现多尿、腹泻、皮疹等副作用；

：2、长期服用过量VC补充剂可能会导致草酸和尿酸结石；

：3、儿童生长期服用过量易患骨病。

：4、一次性摄入超过2500-5000毫克VC可能会导致红细胞大量破裂、溶血等严重现象。

扩展信息：

维生素C的主要食物来源是新鲜蔬菜和水果。蔬菜中，辣椒、茼蒿、苦瓜、豆类、菠菜、土豆、韭菜等含量丰富；水果中以酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等最为丰富。动物内脏还含有少量维生素C。

摄入不足的症状：

缺乏抗坏血酸就失去了其最重要的功能，即羟脯氨酸和赖氨酸的羟化过程不能顺利进行，胶原蛋白的合成受阻，引起坏血病的发生。早期表现为乏力、乏力、牙龈肿胀、出血、伤口愈合缓慢等，严重时可能出现内脏出血，危及生命。

长期缺乏维生素C引起的营养缺乏性疾病称为坏血病，典型的临床表现为牙龈肿胀出血、皮肤瘀点、瘀斑以及全身大范围出血。早在16 世纪左右，人们就观察到这种缺乏症的流行。

大规模维生素C缺乏症很少见，但仍会发生在婴儿和老年人身上。坏血病在成年人中很少见，但限制饮食或长期不吃水果和蔬菜的人往往会导致维生素C缺乏症。

以上就是关于经常吃VC有什么好处和坏处？的知识，后面我们会继续为大家整理关于羟脯氨酸的副作用的知识，希望能够帮助到大家！