孕妇喝矿泉水好吗？ 偏硅酸矿泉水的好处 孕妇

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一、孕妇喝矿泉水好吗？

一、孕妇喝矿泉水好吗？

矿泉水是指从地下深处自然涌出或人工暴露的未受污染的地下矿泉水；含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体；正常情况下，其化学成分、流量、水温等动态在自然波动范围内相对稳定。矿泉水是在地层深处循环形成的，含有矿物质和国家标准规定的限制指标。

矿泉水是含有溶解矿物质或更多气体的水。国家标准规定的九项阈值指标包括锂、锶、锌、硒、溴化物、碘化物、偏硅酸盐、游离二氧化碳和总溶解固体矿泉水必须有一项或多项符合限量指标的要求，要求含量为（单位：mg/L）：锂、锶、锌、碘化物均0.2，硒0.01，溴化物1.0，偏硅酸25，游离二氧化碳250，总溶解固体1000。市场上的矿泉水大多为锶（Sr）型和偏硅酸盐型，也有含有其他矿物质成分的矿泉水。

矿泉水是指从地下深处自然涌出或人工暴露的未受污染的地下矿泉水；含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体。

根据身体状况和饮水地区差异，选择合适的矿泉水饮用，可以补充矿物质，尤其是微量元素。盛夏喝矿泉水是补充因出汗而流失的矿物质的有效方法。孕妇应多喝钙镁碳酸矿泉水、偏硅酸锶矿泉水、锌矿泉水、锂矿泉水等，有利于胎儿发育和产妇健康。建议喝冷水。自来水、矿泉水、纯净水、矿化水、磁化水等，各有不同的特点。从营养角度来看，纯净的白开水最有利于身体的健康。代谢功能，具有调节体温、输送营养物质、清洁机体的功能。科学家还发现，煮沸后自然冷却的冷开水最容易通过细胞膜促进新陈代谢，提高人体免疫功能，提高人体抵抗疾病的能力。习惯喝冷水的人体内脱氢酶活性较高，肌肉中乳酸积累较少，不易疲劳。

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