偏硅酸矿泉水的好处可以多喝吗？ 偏硅酸型天然矿泉水的好处

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一、偏硅酸矿泉水的好处可以多喝吗？

二、饮用矿泉水的好处有那些？

一、偏硅酸矿泉水的好处可以多喝吗？

偏硅酸中可含硅，是人体必需的微量元素。硅在水中的溶解度很小，容易被人体吸收。婴儿大脑中水的比例约为70%-90%。随着人体所需微量元素的吸收，对婴幼儿的智力发育有很好的辅助作用。

二、饮用矿泉水的好处有那些？

矿泉水，顾名思义，含有大量的矿物质。矿泉水是从地下深处自然涌出或人工裸露的未受污染的地下矿泉水。含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体；一般情况下，其化学成分、流量、水温等动态在自然波动范围内相对稳定。矿泉水在深层循环形成，含有矿物质和国家标准规定的限量指标。

根据身体状况和不同地区饮水的差异，选择合适的矿泉水饮用，可以补充矿物质，尤其是微量元素。盛夏喝矿泉水是补充因出汗而流失的矿物质的有效手段。

国标规定的9项边界指标包括锂、锶、锌、硒、溴化物、碘化物、偏硅酸、游离二氧化碳和总溶解固体，其中一项或多项必须满足边界指标的要求，要求含量为(单位：mg/L):锂、锌、碘化物0.2，硒0.01，溴化物 1.1。市场上大部分矿泉水属于锶(Sr)型和偏硅酸型。

选择矿泉水，不要选择限量指标超过国家标准的产品。选购时要注意瓶盖是否松动，瓶体是否光亮，是否有异物漂浮。另外，矿泉水的表面张力大，所以一枚硬币可以浮在矿泉水上面，而不能浮在普通的饮用水上面。

我国《饮用天然矿泉水》国家标准规定，饮用天然矿泉水是从地下深处自然涌出或人工裸露的未受污染的地下矿泉水；含有一定量的矿物盐、微量元素和二氧化碳气体；一般情况下，其化学成分、流量、水温等动态在自然波动范围内相对稳定。‘国标’还确定了达到矿泉水标准的限值指标，如锂、锶、锌、溴、碘、偏硅酸、硒、游离二氧化碳、总溶解固体等。

必须有一项(或一项以上)指标符合上述成分，才能称为天然矿泉水。‘国标’还规定了某些元素、化合物和放射性物质的限量指标和卫生指标，以保证饮用者的安全。根据矿泉水的水质组成，一般来说，边界指标内所含的有益元素对偶尔饮用者没有实质性的生理或药理作用。但如果长期饮用矿泉水，确实对人体有明显的营养保健作用。

以我国天然矿泉水含量达标的偏硅酸、锂、锶为例。这些元素具有与钙、镁相似的生物学功能，可以促进骨骼和牙齿的生长发育，帮助骨骼钙化，预防骨质疏松。还能预防高血压，保护心脏，降低心脑血管疾病的发病率和死亡率。因此，偏硅酸含量是国际上评价矿泉水质量最常用、最重要的边界指标之一。

矿泉水中的锂和溴能调节中枢神经系统的活动，有镇静安神的作用。长期饮用矿泉水，还可以补充饮食中钙、镁、锌、硒、碘等营养物质的不足，对增强机体免疫功能、延缓衰老、预防肿瘤、防治高血压、痛风、风湿性疾病等都有很好的作用。此外，大多数矿泉水呈微碱性，适合人体环境的生理特点，有利于维持正常的渗透压和酸碱平衡，促进新陈代谢，加速疲劳恢复。

国际矿泉水标准1981年，欧洲有了完整的矿泉水标准。1993年，食品法典委员会(CAC)提出了对欧洲地区标准的修订，并打算讨论转变为世界范围内统一的矿泉水标准。现在，在讨论中，我们将元素和组件的一些限制指标与我们的国家标准进行比较。

mg/L中国GB8537-1995锌5.0铜1.0钡0.70镉0.010铬(Cr 6) 0.050铅0.010汞0.0010硒0.050砷0.050锰-硫化物-锑-镍-欧洲108-1981锌5铜1钡1.0镉0.01铬(Cr 6) 0.05。01硒0.01砷0.05锰2硫化物0.05锑-镍-CAC1993年会议附录1锌-铜-钡0.7镉0.003铬(Cr 6) 0.05(基于总Cr)铅0.01汞-硒-砷0.01(基于总As)锰0.5硫化物-锑0.005镍0.02。

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