重金属慢性铬中毒可逆吗？ 铬中毒

网上有很多关于重金属慢性铬中毒可逆吗？的问题，也有很多人解答有关铬中毒的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、重金属慢性铬中毒可逆吗？

二、到底三价铬是否有毒？有人说有毒！又有人说无毒！人体不是需要三价铬吗？怎么又说有毒了？

一、重金属慢性铬中毒可逆吗？

重金属慢性铬中毒是不完全可逆的。重金属进入人体后，一部分可以通过肝脏排出体外，但如果大量排出，则无法排出体外，在体内积累，会导致重金属中毒。重金属中毒对人体伤害很大，平时一定要远离重金属。

二、到底三价铬是否有毒？有人说有毒！又有人说无毒！人体不是需要三价铬吗？怎么又说有毒了？

三价铬有毒，但毒性较小。从营养学上讲，铬是人体必需的微量元素，但摄入量不能超标。

人体内有三价铬和六价铬，三价铬和六价铬摄入人体是一个氧化还原过程。国内外大量研究资料证明，三价铬毒性较小，而六价铬如果长期大剂量摄入，会造成肾脏损害，还可能有致突变和致癌作用。

从营养学上讲，铬是人体必需的微量元素。缺铬可能会造成血糖控制等方面的问题。根据中国营养学会制定的《中国居民膳食营养素参考摄入量》，儿童铬的推荐摄入量为每天0.01毫克，成人为0.05毫克。同时建立了安全最大耐受剂量，儿童为0.2毫克，成人为0.5毫克。也就是说，低于这个范围是安全的，超过这个范围就可能对身体产生不良影响。扩展数据

铬的主要功能是帮助维持体内允许的正常葡萄糖含量。膳食中铬供应不足与葡萄糖和脂类同化作用的改变有关。肠胃对铬的吸收与食物中元素的化学结构有关。

研究表明，饮食中摄入的无机铬只有1%被吸收。铬一旦被吸收，会迅速离开血液，分布在各个器官，尤其是肝脏，三价铬是存在的。铬在所有细胞组织中的浓度随着年龄的增长而降低。吸收的铬主要通过肾脏排泄。人的头发含铬浓度最高，约为0.2 ~ 2.0毫克/千克。

铬的最佳来源是肉类，尤其是肝脏等内脏，是生物利用率高的铬的来源。啤酒酵母、未加工的谷物、麸皮、硬果和奶酪也提供更多的铬；软体动物、海藻、红糖、粗糖中铬的含量高于白糖。家禽、鱼和精制谷物含铬很少。长期食用精制食品和大量精制糖可促进体内铬的排泄，从而引起铬缺乏。

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