服用大豆异黄酮每天50mg，需要多久才能对更年期症状有明显得改善？ 吃大豆异黄酮两个月后

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一、服用大豆异黄酮每天50mg，需要多久才能对更年期症状有明显得改善？

一、服用大豆异黄酮每天50mg，需要多久才能对更年期症状有明显得改善？

专家建议，35岁左右的女性需要服用异黄酮。40岁前小剂量服用，41-50岁后足量服用，50岁后大剂量服用；更年期症状的剂量一定要加大，根据个人感觉和身体反应调整剂量。1、无更年期症状：年龄35-40岁，建议每日用量30mg，每年补充3个月；年龄40-50岁，每日推荐量45mg，每年补充3个月；50岁以上，每日推荐量60mg，每年补充3个月。

2、有更年期症状：年龄35-40岁，每日推荐量50mg，每年补充3个月；年龄40-50岁，每日推荐量50mg，每年补充3-6个月；50岁以上者，每日推荐剂量为100mg，以后每年补充3-6个月。服用大豆异黄酮多长时间有效？答：大豆异黄酮起效慢，尤其是年龄较大的女性朋友和更年期症状较严重的朋友。一般来说，需要203，335，445天才会有明显效果，调节内分泌一般需要2，333，543个月左右。

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