吃素菜肌酐会高吗 三天素食肌酐从155下降到110

网上有很多关于吃素菜肌酐会高吗的问题，也有很多人解答有关三天素食肌酐从155下降到110的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、吃素菜肌酐会高吗

二、如何降低肌酸酐水平 6种方法来降低肌酸酐水平

一、吃素菜肌酐会高吗

有人害怕肌酐升高会有一系列的麻烦。为了防止肌酐升高，他们来自素食者，那么吃素菜会导致肌酐低吗？不一定，肌酐升高的原因很多，饮食只能起到调节作用。况且吃素的人也会缺乏营养，对人的身体不好。肌酐高的时候我们可以健康，但是吃素起不了什么作用。但可以肯定的是，吃素菜肌酐不会高！

二、如何降低肌酸酐水平 6种方法来降低肌酸酐水平

目录法1:了解肌酐1、了解肌酐。2、了解检查方法。3、了解如何解释测试结果。4、了解肌酐升高的原因。方法二：未经证实的草药疗法1、喝草药茶。2、考虑服用荨麻叶补充剂。3、关于sage，请咨询您的医生。方法三：改变生活方式1、注意液体摄入。2、限制活动。3、睡个好觉。

方法四：吃药1、问医生是否可以停用某些药物。2、了解更多可能有用的药物和补充剂。3、吃降糖药。4、服用降压药。字体有些抗生素如果服用不当会有危险。6、服用药物降低肌酐水平。方法五：考虑就医1、识别并治疗潜在问题。2、了解冷激光疗法。3、按摩。4、了解血液净化治疗。

5、考虑替代医学疗法，尤其是微中医渗透疗法。6、考虑将透析作为最后的选择。方法六：改变饮食习惯1、限制钠的摄入。2、注意蛋白质的摄入。3、多吃素食。4、不要吃富含磷的食物。5、限制钾摄入。6、不吃肌酸补充剂。肌酐在每个人的血液中都是一种浪费。正常情况下，肾脏应该是可以过滤和排泄的。

然而，一些健康问题会阻碍肾脏的功能，导致肌酐的积累。降低肌酐水平有几种方法，包括改变饮食、改变生活方式、服药和接受医生的治疗。方法一：了解肌酐1、了解肌酐。肌酸有助于身体的新陈代谢，将食物转化为能量。分解时会产生肌酐。肾脏通常从血液中过滤出肌酐，并通过尿液排出。肌酐水平升高，说明肾脏有问题。

经常吃大量蛋白质或参加剧烈运动可能导致肌酐水平高。肌酸补充剂也可能增加血液和尿液中的肌酐水平。2、了解检查方法。肌酐测试测量血液中肌酐的含量。医生也可能会进行肌酐清除率测试，以测量尿液中肌酐的含量。血肌酐水平应该低，尿肌酐水平应该高。这些检查只能简单地反映肾脏健康。

他们只能从不超过24小时的一次性样本中测量血液和尿液中的肌酐水平。3、了解如何解释测试结果。成年男性、女性、青少年和儿童的正常肌酐水平是不同的。此外，这一数值还随年龄和体型而变化。但是，你要保持在正常范围内。

正常血肌酐水平为：男性：0.6 ~ 1.2mg/dl；53至106微摩尔/升女性：0.5至1.1毫克/分升；44-97 mol/L青少年：0.5-1.0 mg/dl儿童：0.3-0.7 mg/dl正常尿肌酐水平有：男性：107-139ml/min；1.8至2.3毫升/秒女性：87至107毫升/分钟；1.5至1.8毫升/秒。40岁以上人群：每10岁6.5ml/min4、了解肌酐升高的原因。

肌酐水平升高有几种不同的原因。有些情况是严重的，有些是轻微的，但你需要采取行动，让肌酐水平恢复正常。肾功能衰竭或肾功能损害：如果肾脏受损，肌酐就不能像以前一样通过肾小球滤过排出体外。肾小球过滤会把肾脏过滤的液体过滤掉，形成原尿，然后排出体外。

肌肉损伤：如果患有导致肌肉分解的疾病，肌肉组织分解后会进入血液，损伤肾功能。吃太多肉：吃太多熟肉会增加体内肌酐。甲状腺功能减退：甲状腺功能障碍会影响肾功能。甲状腺功能减退会削弱肾脏排泄废物的能力。方法二：未经证实的草药疗法1、喝草药茶。一种特殊的药草茶被认为有助于降低血液中的肌酐水平。

支持这一理论的研究有限，但没有研究反驳这一点。每天喝500毫升左右的凉茶。值得一试的药草茶包括荨麻叶和蒲公英根。理论是这些茶刺激肾脏，增加尿量，所以可以排出更多的肌酐。2、考虑服用荨麻叶补充剂。荨麻叶可能会增加尿量，然后排泄过量的肌酐。荨麻含有组胺和类黄酮，有助于改善肾脏的血液供应，从而改善尿液过滤功能。

你可以服用荨麻叶补充剂，或者用荨麻叶泡茶。3、关于sage，请咨询您的医生。这种草药可以提高肾小球滤过率，促进身体排泄肌酐。丹参含有丹酚酸B，能促进肾功能。和医生约好，商量能不能吃鼠尾草。没有咨询医生不要服用鼠尾草。方法三：改变生活方式1、注意液体摄入。一般来说，每天要喝1500到2000毫升的水。

脱水实际上会增加肌酐水平，所以你必须保持身体水分。如果体内没有足够的液体，尿量就会减少。肌酐是通过尿液排出的，尿量的减少会让身体更难排出这种毒素。另一方面，摄入过多的液体也会对肾功能产生负面影响。过多的液体会导致高血压，进而对肾脏造成压力。除非医生另有指示，最好保持身体水分充足，但不要摄入过多液体。

2、限制活动。做剧烈运动时，身体将食物转化为能量的速度会更快，进而形成更多的肌酐，导致血肌酐含量升高。运动对整体健康有好处，所以根本不能停止运动。反之，用低强度运动代替高强度运动。尝试散步或做瑜伽，而不是跑步或打篮球。3、睡个好觉。睡觉的时候，身体大部分机能都会下降，包括新陈代谢。

所以肌酸转化为肌酐的速度会更慢，让身体先把血液中的肌酐排出体外，避免毒素堆积。目标是每晚睡6到9个小时，理想的睡眠时间是7到8个小时。此外，睡眠不足还会给全身带来压力，迫使各部分更加努力地工作，以维持正常运转。当肾脏受到压力时，肌酐的排泄会更加困难。方法四：吃药1、问医生是否可以停用某些药物。一些药物会导致肌酐水平升高。

可能损害肾脏的药物可能是有害的，一些用于治疗肾脏疾病的药物也会引起问题。如果您已经患有肾脏疾病，经常服用布洛芬和其他药物可能会使肾脏损伤恶化。血管紧张素转换酶抑制剂和环孢霉素都用于治疗肾病，但可能会增加肌酐水平。一些营养补充剂，如钒补充剂，也可以增加肌酐水平。你应该避免服用它们。最好在停止服用任何药物之前咨询医生。

虽然这些药物可能会导致肌酐升高，但你首先要明白医生开处方的目的，或许利大于弊。2、了解更多可能有用的药物和补充剂。根据肌酐升高的根本原因和你的整体健康状况，医生可能会建议你服用特定的药物和补充剂来降低肌酐。大多数降低肌酐水平的药物也可以解决其升高的根本原因，因此医生会先诊断潜在的情况，然后再确认哪种药物适合你。

3、吃降糖药。糖尿病是肾脏损伤的常见原因之一，导致肌酐水平升高。如果你患有糖尿病，你必须保持正常的胰岛素水平，以避免加重肾脏损害。你可以用一些药物做到这一点。瑞格列奈是医生经常开的降糖药。初始剂量一般为0.5 mg，每次饭前服用。最大剂量4 mg，也是饭前服用。就算打算少吃一顿饭，也要吃药。4、服用降压药。

除了糖尿病，高血压也是肾脏受损的原因之一。控制血压可以防止肾脏受到更严重的损害，并有助于降低肌酐水平。医生可能会开贝那普利和氢氯噻嗪。贝那普利的正常剂量是每天10到80毫克。氢氯噻嗪的常用剂量为每天12.5至50毫克。字体有些抗生素如果服用不当会有危险。肾病患者服用抗生素的剂量小于健康人。

6、服用药物降低肌酐水平。医生通常会开出酮甾酮来降低血液中的肌酐。问医生这种药是否适合你。通常的剂量一般是4到8片，一天三次。其他降低肌酐的药物包括：硫辛酸补充剂，可以为肾脏提供能量，中和毒素，包括肌酐。一般一天可以吃300毫克左右。

壳聚糖是一种可以减肥的补充剂，它还可以降低血液中肌酐的水平。每天服用1000到4000毫克，你就会受益。方法五：考虑就医1、识别并治疗潜在问题。肌酐水平升高通常不是一个独立的问题，而是更严重疾病的症状。如果你想永久降低肌酐水平，改善整体健康状况，你必须与医生合作，找出并治疗根本问题。

最常见的原因是肾损伤和慢性肾脏疾病(可能由疾病、潜在的致命感染、休克、癌症或低血流量引起)。二型糖尿病还与肌酐水平升高有关。其他潜在的原因包括心力衰竭、脱水、失血过多引起的休克、痛风、剧烈运动、肌肉损伤、肌肉疾病和烧伤。2、了解冷激光疗法。一些研究表明，冷激光或低强度激光治疗可以使肾脏再生，并改善其整体功能。

所以更能自然过滤掉肌酐。冷激光治疗肾上腺也能减压，改善睡眠。冷激光治疗颈部的迷走神经可以改善包括肾脏在内的各种器官的血液循环。3、按摩。按摩疗法也有助于血液循环和减少压力，从而改善睡眠和放松。4、了解血液净化治疗。

虽然罕见，但如果肾脏受损严重，肌酐水平居高不下，可考虑接受血液净化治疗，即血液透析。这种疗法有点极端，但很有效。在治疗过程中，透析器将血液抽出，过滤掉肌酐等毒素，然后将净化后的血液回输体内。5、考虑替代医学疗法，尤其是微中医渗透疗法。这种疗法源于传统中医理论，可能有助于逆转轻微的肾脏损伤。

药浴，同样来源于中医理论，也是有帮助的。在微中医渗透疗法中，中医会根据患者的个人情况开中药。一些药物需要外用，而另一些则需要通过渗透压计渗入体内。药浴可以改善血液循环，使身体温暖出汗，通过汗液排出肌酐等毒素。6、考虑将透析作为最后的选择。如果改变饮食习惯，吃药，也不能降低肌酐水平。不妨咨询医生透析(俗称洗肾)。

透析分为两种，血液透析是用来降低肌酐的。透析器会代替受损的肾脏，将血液中的废物、液体、盐分排出体外。方法六：改变饮食习惯1、限制钠的摄入。过多的钠盐会导致身体保留过多的水分，从而可能引起高血压。这两个问题都会导致肌酐水平升高。保持低盐饮食。避免咸的食物和饮料。购买一般食品(罐装汤、瓶装酱等)时。)，尽量选择钠含量低的版本。

你应该每天平均摄入2到3克或更少的盐。2、注意蛋白质的摄入。尽量不要吃高蛋白食物。红肉和奶制品对你的健康尤其有害。从饮食中摄取的肌酸通常来自动物性食物。你饮食中的肌酸含量一般是无害的，但是如果你的肌酐已经很高了，就会出问题。注意，你需要摄入蛋白质来保持足够的能量，保证身体机能正常工作，所以你不能完全避免摄入蛋白质。

尽量从植物性食物来源中获取蛋白质，比如坚果和其他豆类。3、多吃素食。通常建议通过素食来降低肌酐水平，这也可以降低高血压或糖尿病引起的肾脏疾病的风险。多吃富含维生素C的食物，如浆果、柠檬汁、香菜、菜花等。4、不要吃富含磷的食物。肾脏可能很难处理含磷量高的食物，尤其是体内肌酐水平已经很高的情况下。

因此，请尽量避免以下食物：南瓜和西葫芦、奶酪、鱼类、贝类、坚果、猪肉、低脂乳制品和大豆。5、限制钾摄入。肾脏出现问题时，尽量不要吃钾含量高的食物。如果肾脏不能正确处理钾，钾就会在体内积累。富含钾的食物包括干果、香蕉、菠菜、土豆、芸豆和豌豆。6、不吃肌酸补充剂。

肌酸是肌酸的代谢产物，服用肌酸补充剂会导致血液中的肌酐越来越多。对于一般人来说，这不是什么大问题。但是，如果你是运动员或健美运动员，并且正在服用营养补充剂来提高成绩，你应该知道它们可能含有肌酐，不应该继续服用。警告在开始一个疗程前最好咨询医生。每个人的健康需求是不同的，这些指南并不适合每个人。

根据你的具体情况，有些方法可能会导致整体健康下降。

以上就是关于吃素菜肌酐会高吗的知识，后面我们会继续为大家整理关于三天素食肌酐从155下降到110的知识，希望能够帮助到大家！