胡萝卜素可不可以代替维生素A 胡萝卜素是维生素a吗

网上有很多关于胡萝卜素可不可以代替维生素A的问题，也有很多人解答有关胡萝卜素是维生素a吗的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、胡萝卜素可不可以代替维生素A

二、维生素a和胡萝卜素有何区别和联系

一、胡萝卜素可不可以代替维生素A

来自布苏的胡萝卜能代替维生素A吗？胡萝卜素能代替维生素A吗？胡萝卜素来自深色蔬菜和水果，是最常见的维生素A补充剂。粉对人的视觉发育非常重要。有人说可以替代维生素a，我们来说说洋丝包望背另取输讲胡萝卜素可不可以代替维生素A。胡萝卜素是否可以替代维生素A1。胡萝卜素是维生素A吗？

胡萝卜素不是维生素A，维生素A是一种脂溶性维生素，摄入后能被人体迅速吸收。胡萝卜素是植物中含有的一种营养物质，摄入后360分钟可转化为维生素A，可改善视疲劳。对皮肤干燥、表皮脱落等症状有很好的辅助治疗作用。另外，胡萝卜素可以预防紫外线皮炎，而维生素A一般没有这种作用。胡萝卜素能代替维生素A吗？

理论上是可以的，但一般建议两者都要补充，除了-胡萝卜素更安全。胡萝卜素在小肠内可分解成维生素A，其中一分子-胡萝卜素可分解成两分子维生素A，而-胡萝卜素、-胡萝卜素和玉米黄质也可分解成维生素A，但一般一分子只能产生一分子维生素A。

各种动物的肝脏、鱼肝油、鱼子、全脂牛奶、奶油、鸡蛋是维生素A的最佳来源；胡萝卜素来源于有色蔬菜，如菠菜、苜蓿、豌豆、红红薯、胡萝卜、辣椒、冬苋菜，以及杏、柿子等水果。

胡萝卜素可以在体内合成维生素A。如果身体缺乏维生素，也可以摄入更多的胡萝卜素。维生素A对人的眼睛发育有很好的作用，特别是对处于生长发育过程中的儿童。

在生活中，除了保持良好的饮食外，眼部卫生也很重要，否则容易导致近视。孩子要用眼睛看远处一段时间，放松镜片。胡萝卜素和维生素A有什么区别？

胡萝卜素和维生素A没有明显区别，维生素A本身就含有胡萝卜素。另外，如果多摄入胡萝卜素，可以有效预防癌症，维生素A还有很多临床作用，比如有效改善夜盲症患者。还能维持皮肤和黏膜，以及上皮细胞的健康。

其实胡萝卜素和维生素A的作用差不多。另外，维生素A本身就是由胡萝卜素组成的。一般大量的胡萝卜素可以预防人体内的癌症，维生素A可以合成看起来像紫色的成分，可以有效缓解夜盲症的情况，在皮肤和黏膜干燥的情况下也有一定的营养作用。胡萝卜素能代替维生素A2吗？胡萝卜素可以补充维生素A吗？

-胡萝卜素一般可以补充维生素a，-胡萝卜素属于光敏色素。进入体内后，会在胃肠道内酶的作用下合成维生素A，帮助改善维生素A缺乏引起的不适，但-胡萝卜素不能被完全吸收转化。

-胡萝卜素属于类胡萝卜素，是一种橙色的脂溶性化合物，被称为植物化学物质。-胡萝卜素是一种维生素A原，进入人体后可在体内代谢，在胃肠酶的作用下转化为维生素A，可达到补充维生素A的效果。

维生素A在身体中起着重要的作用。能维持正常的视觉功能，促进免疫球蛋白合成，维持生长发育期间的骨骼生长发育。平时需要适当补充。维生素A缺乏的人可以吃富含-胡萝卜素的食物，如西红柿、橙子、南瓜、红肉火龙果、胡萝卜等。但不能作为补充维生素a的药物。

如果出现维生素A缺乏，可以按规定服用维生素A软胶囊等药物，食物只能起到辅助调理作用。吃胡萝卜可以是维生素A吗？

遵医嘱，可以补充。胡萝卜每100克含1。35~17。25毫克胡萝卜素，远远超过其他蔬菜，是土豆的360倍，芹菜的36倍。胡萝卜素被人体吸收后，可以转化为维生素A，所以胡萝卜素也被称为维生素原A.吃胡萝卜可以补充维生素A吗？

这是有帮助的。胡萝卜还含有丰富的维生素，包括维生素A，所以如果你想补充维生素A，可以适当多吃这些蔬菜，但如果患者患有一些特殊的疾病。比如你真的缺乏维生素A，比如某些眼疾，但是通过口服药物。这个含量较大，在食物中的摄入是一个缓慢的过程。胡萝卜含有维生素A吗？

胡萝卜含有大量的维生素A，如果想补充维生素A，那就多吃点。胡萝卜富含维生素A，能促进身体的正常生长和繁殖，预防呼吸道感染，保护视力，预防癌症。胡萝卜素是维生素A吗？

胡萝卜素不是维生素A，但胡萝卜素是维生素A的另一个来源，胡萝卜素在小肠中被吸收，在体内的类胡萝卜素裂解双加氧酶的作用下可以转化为维生素A，起到维生素A的作用，所以胡萝卜素也叫维生素原A，胡萝卜素和维生素A来源不同。胡萝卜素主要来源于深绿色或红黄色的果蔬，如菠菜、胡萝卜、韭菜、橘子、橙子等。

维生素A可通过摄入动物性食物直接获得，如动物内脏、蛋类、牛奶、鱼肝油等。也可以由植物性食物中的胡萝卜素转化而来。胡萝卜素具有抗自由基作用，可改善皮肤粗糙，促进生长发育。在体内合成维生素A后，还能帮助角膜保持润滑和透明，改善干眼症，一定程度上预防白内障和夜盲症。

维生素A是参与视觉细胞感光物质形成的重要原料，能维持正常的视觉和感光功能，还参与细胞RNA和DNA的合成及生长激素的分泌，能促进儿童的生长和骨骼、肌肉的发育。胡萝卜素能转化成维生素A吗？胡萝卜素可以转化为维生素A，植物肝脏中维生素A的含量丰富，很多淡水鱼也富含维生素A。

适当食用鱼肝油可以补充维生素A的物质，其他胡萝卜素在人体内也可以转化为维生素A，可以多吃含胡萝卜素的食物。如果患者进食后感觉不适，需要及时去医院。

二、维生素a和胡萝卜素有何区别和联系

维生素A与胡萝卜素的关系：胡萝卜素是维生素A的前体，在适当的条件下可以转化为维生素A。差异1、不同的成分

维生素A是脂溶性维生素，对热、酸碱稳定，易被氧化。紫外线可促进其氧化损伤。维生素A包括A1和A2，A1是视黄醇。维生素A2是3-脱氢视黄醇，其生理活性是维生素A1的40%。胡萝卜含有大量的-胡萝卜素，在人体消化器官摄入后可转化为维生素A。是目前补充维生素A最安全的产品(单纯补充化学合成的维生素A，过量会使人中毒)。2、有不同的功能。

维生素A具有多种生理功能，如促进生长和繁殖，维持骨骼、上皮组织、视力和粘膜上皮的正常分泌。胡萝卜素可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症和皮肤粗糙的状况，并有助于保护身体免受自由基的侵害。不宜与醋等酸性物质同时服用。3、不同的结构

维生素A是一组分子，具有20个碳的结构，一个-紫罗兰酮环，一个由头尾相连的四个类异戊二烯单元组成的侧链，在碳-15位键合有羟基(视黄醇)、醛基(视黄醛)、羧酸基(视黄酸)或酯基(视黄酯)。

胡萝卜素的化学结构中心有相同的多烯链，有，，，，，番茄红素等多种异构体。根据两端存在的紫草素环或基团的类型。-胡萝卜素在胡萝卜素中分布最广，含量最高。4、不同维生素A的吸收是主动吸收，需要能量，吸收率比胡萝卜素快7-30倍。胡萝卜素的吸收是物理扩散，吸收量与摄入量有关。

胡萝卜素在小肠中被吸收，小肠中含有胡萝卜素双加氧酶，进入小肠细胞的胡萝卜素在其作用下分解成视黄醛或视黄醇。

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