亚麻酸的种类及用途分别有哪些？ 亚麻酸对人体的作用有哪些

网上有很多关于亚麻酸的种类及用途分别有哪些？的问题，也有很多人解答有关亚麻酸对人体的作用有哪些的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、亚麻酸的种类及用途分别有哪些？

二、亚油酸，亚麻酸的作用？

一、亚麻酸的种类及用途分别有哪些？

1亚麻酸报道治疗高脂血症以淡盐为主。(1)能促进胆固醇的转化和排泄，降低血液粘度，改善血液循环，保持血管弹性，防治动脉硬植入和心脑血管疾病。(2)亚麻酸能促进人体新陈代谢，抗疲劳，增强免疫力，延缓衰老。(3)亚麻酸能促进钙的吸收。(4)促进胎儿和婴儿脑组织的发育，增加脑内光细胞的数量。

(5)亚麻酸能调节前列腺素和激素的分泌，起到调节血压和胆固醇，防止性退化的作用。叶酸是卵子形成的必需物质，在孕期还可以预防胎儿神经管畸形。亚麻酸属于必需脂肪酸，精华草促进了脂肪酸发挥调节激素的作用。有人说吃鱼可以补充脂肪，说只有耐酸才能保护爱情。如果怕鱼含汞太多，补充一些必需脂肪酸比较好。

我看了一本书，《家庭备孕指南》，是英国著名营养学家写的，发表在时尚杂志上。详细介绍了孕前应该补充哪些营养。很多营养素不需要特别补充，可以通过丰富有效的食物来补充。

二、亚油酸，亚麻酸的作用？

1、亚油酸具有降血脂、软化血管、降血压、促进微循环的作用，可预防或减少心血管疾病的发生，尤其对高血压、高血脂、心绞痛、冠心病、动脉粥样硬化、老年肥胖等有防治作用。能防止人体血清胆固醇在血管壁上沉积，有“血管清道夫”的美誉，具有防治动脉粥样硬化和心血管疾病的保健作用。

2、-亚麻酸有利于大脑健康和智力提高。-亚麻酸是维持大脑和神经功能的必需因子。值得注意的是，人脑约60%由脂肪构成，神经生长需要-亚麻酸为原料，神经和神经元需要-亚麻酸提供能量。

DHA是-亚麻酸的衍生物，是大脑中的重要物质。能促进脑内蛋白质和单胺类神经递质的合成，对脑神经元、胶质细胞和神经传导突触的形成、生长、增殖、分化和成熟有重要作用。可以提高大脑神经膜和突触前膜的通透性，使神经信息传递通路畅通，提高神经反射能力，进而增强人的思维能力、记忆能力和应激能力。扩展数据：

亚油酸是人体不能合成，或者合成量远远不能满足需要的脂肪酸，称为必需脂肪酸。亚油酸是公认的必需脂肪酸。亚油酸因能降低血胆固醇、预防动脉粥样硬化而备受关注。

发现胆固醇必须与亚油酸结合才能在体内正常运转和代谢。如果缺乏亚油酸，胆固醇会与一些饱和脂肪酸结合，引起代谢紊乱，沉积在血管壁上，逐渐形成动脉粥样硬化，引起心脑血管疾病。亲缘关系-亚麻酸比DHA等有更强的作用。-亚麻酸可转化为DHA、DPA、EPA等。在体内，补充DHA只能起到部分作用。-亚麻酸是DHA之母。营养短板

如果把八种营养素比作木板，共同组成一个木桶，那么-亚麻酸将是每个人最短的木板，它的高低直接决定了健康和营养的高低。

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