鱼油和卵磷脂的作用 卵磷脂的作用及功能主治

网上有很多关于鱼油和卵磷脂的作用的问题，也有很多人解答有关卵磷脂的作用及功能主治的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、鱼油和卵磷脂的作用

二、卵磷脂的功效与作用

一、鱼油和卵磷脂的作用

鱼油的作用1、鱼油的主要作用是降低胆固醇，预防血管疾病。EPA被称为“血管清道夫”，具有疏通和清洁心脏血管的功能，从而预防多种心血管疾病。2、鱼油中含有大量的DHA，是脑细胞形成、发育和运转不可或缺的物质基础，还能帮助激活虚弱的视网膜细胞，从而起到营养健脑、改善视力、预防近视的作用。

3、DHA也是母乳中的必需成分，可以增强人体免疫力。深海鱼油适用的疾病有高血压、高胆固醇、高血脂、脑血管障碍、心肌梗塞、动脉硬化、青光眼、白内障等。

4、深海鱼油也能预防阿尔茨海默病。专家认为，人体每天至少应摄入200 ~ 300毫克的DHA，但一般人只能从食物中摄入60 ~ 80毫克的DHA。因此，对于易患阿尔茨海默病的老年人，适当补充DHA可以保护心脏和脑细胞的健康生长。卵磷脂的作用1、保护肝功能。2、糖尿病患者营养产品。3、保持血管通畅。4、促进胎儿和婴儿神经系统发育。

5、美颜效果。6、预防老年痴呆症。7、有防治胆结石的功效。8、调节情绪，缓解心理压力。

二、卵磷脂的功效与作用

卵磷脂即蛋黄的功效与作用卵磷脂是人体必需的营养素，与维生素、蛋白质并称为人体三大营养素。卵磷脂因为自身的特性，对人体的作用非常显著，所以很多保健品品牌都推出了与卵磷脂相关的产品，用卵磷脂制成的产品在市场上也卖得很好。然而，卵磷脂的功效和作用是人们关注的焦点。

1、卵磷脂中有一种叫胆碱的物质，对脂肪有亲和力，可以降低脂肪肝形成的概率。同事离职可以降低血液中胆固醇的含量，从而预防肝硬化，帮助恢复肝功能。2、卵磷脂具有乳化分解油脂的作用，从而有效优化血液，改善血液环境，促进血液循环，从而预防和防止动脉硬化，保护心血管系统。

3、卵磷脂是一种天然的解毒剂，可以清除人体内堆积的毒素，分解体内多余的毒素，通过肝肾排出，从而消除毒素堆积造成的色素沉着，滋润肌肤。4、补充卵磷脂能为脑神经补充适当的营养，有效缓解紧张情绪，改善神经紧张引起的烦躁、失眠、多梦等症状。

5、体内胆固醇过多会导致胆结石，卵磷脂可以分解胆固醇，从而降低胆结石形成的风险，有效溶解已经形成的胆结石。

以上就是关于鱼油和卵磷脂的作用的知识，后面我们会继续为大家整理关于卵磷脂的作用及功能主治的知识，希望能够帮助到大家！