拉肚子吃什么食物好 拉肚子最快的解决方法

网上有很多关于拉肚子吃什么食物好的问题，也有很多人解答有关拉肚子最快的解决方法的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、拉肚子吃什么食物好

二、缓解拉肚子的方法有哪些

一、拉肚子吃什么食物好

腹泻营养饮食调理营养疗法1、给高蛋白高热量饮食：慢性腹泻病程长，常来自反复发作，影响食物消化吸收，造成体内热能过度消耗。为改善营养状况，应给予高蛋白高热量饮食，可采用逐渐增加量的方法。如果增加过快，食物中的营养物质不能被完全吸收，反而会增加胃肠道的负担。每天可供应蛋白质100克左右，热量2500 ~ 3999千卡。

2、应提供低残留饮食：使用低残留饮食的目的是尽量减少食物消化后的残渣量，从而减少粪便量，排除机械刺激和任何刺激性物质，以减少胃肠道的蠕动，使其得到休息，使患者尽快康复。不同时期的营养饮食调理

1、发病初期，饮食应以保证营养，不加重胃肠道病变损害为原则。一般宜选择清淡的流质饮食，如浓米汤、清淡的果汁、面汤等。2、急性水样腹泻时需要临时禁食，360问答过度脱水患者需要输液治疗。3、缓解期排便次数减少后，可以吃少油肉汤、牛奶、豆浆、蛋花汤、蔬菜汁等流质饮食。逐渐吃清淡、少油、少渣的半流质饮食。

在恢复期负液差、腹泻完全停止时，食物宜细、软、烂、少渣、易消化。胃口大的话，少吃多吃。少吃甜食，因为糖容易发酵胀气。肠道发酵很旺盛的时候，可以吃一些淀粉类的食物。每天吃富含维生素C的食物，喝强化维生素C的果汁，保证维生素C的充足供应，忌口，限食：

蔬菜：荠菜、韭菜、芹菜、洋葱、丝瓜、青椒、毛豆、生菜、泡菜、黄花菜、四季豆、苦瓜；水果：番石榴、梨、菠萝、杨桃、柿饼、凉性瓜果；油炸和油炸肉，鸡蛋，火腿和肉。

蔬菜：蔬菜的嫩叶、蔬菜泥、土豆、冬瓜、黄瓜、苋菜、油菜、香菜水果：香蕉、葡萄、西瓜、橙子、出境后不能过滤的果汁：鸡肉、鱼肉、牛肉、嫩猪肉、动物内脏、鸡蛋粒、根：大米及其制品、面粉及其制品其他。

很多人在拉肚子的时候，认为吃油腻的食物会增加消化系统的负担，加重病情，所以尽量多吃新鲜的蔬菜，认为这样对病情有利。实际上，这不仅对疾病不利，而且有害。很多新鲜蔬菜，如大白菜、韭菜、菠菜、白菜等，都含有亚硝酸盐或硝酸盐。一般来说，这些蔬菜对健康没有不良影响。

然而，当人们患有腹泻、消化功能障碍或胃酸过少时，硝酸盐还原细菌会在肠道中繁殖。这时候吃上述蔬菜，即使蔬菜很新鲜，也容易导致中毒和紫绀。发生肠源性紫绀时，亚硝酸盐会引起血液中无携氧能力的高铁血红蛋白急剧升高，从而引起体内缺氧，表现出各种相应的症状。

轻者除粘膜和趾甲呈灰蓝色外，无其他症状，重者有头晕、头痛、恶心、呕吐、气短、血压下降等症状，问及题目时皮肤、粘膜和趾甲呈青褐色。更严重的患者可出现意识不清、昏迷、惊厥、呼吸困难、瞳孔散大等症状。

所以消化功能不好的时候，最好去医院就医，在医生的指导下选择合理的饮食，减少蔬菜的食用。

二、缓解拉肚子的方法有哪些

大部分人都拉肚子过，会变得很难受。腹泻的人通常有腹痛的症状。这时候如果想缓解症状，就要想办法及时解决腹泻问题。下面详细介绍一些缓解腹泻的方法，想了解的人可以一起看看。用苹果烧水喝。

拉肚子的人可以准备一杯新鲜的煮苹果水喝。这个方法还是很有效的。只要喝一次煮苹果水，效果就会体现出来。只要喝一次，下次上厕所就不会再拉肚子了。这个真的很推荐。多喝水

如果拉肚子，要多喝水，吃一些补液盐，因为拉肚子很容易导致脱水，所以做好补水很重要。如果觉得喝水没有味道，也可以喝胡萝卜汁、苹果汁等。这也有助于防止脱水。如果出现脱水症状，一定要赶紧去医院，不要耽误。适当喝点酸奶。

如果拉肚子，也要适当喝点酸奶。酸奶中含有一些益生菌，可以调理肠胃，止泻。如果身体好的时候能坚持每天喝一杯酸奶，会对我们的身体非常有益。

以上我给大家介绍的就是缓解腹泻的方法。看了上面的介绍，你应该有一定的了解了。如果拉肚子，腹痛很严重，便血，要及时去正规医院检查。拉肚子的时候不要喝酒，要好好休息。

以上就是关于拉肚子吃什么食物好的知识，后面我们会继续为大家整理关于拉肚子最快的解决方法的知识，希望能够帮助到大家！